1.Fascia – funkcionális
A következő pár posztban tévhiteket szeretnék eloszlatni. Látom, hogy van némi kavarodás pár dologgal kapcsolatban a gyógyulásod felé vezető úton. Ma már szinte bármit el lehet adni, ami funkcionális, amit valamilyen szakember hirdet, aminek valamilyen hangzatos, bonyolult neve van, vagy nagyon drága, tehát biztosan nagyon hatékony. Ezek között a hangzatos, jól marketingelt hirdetések között sokszor nehezen lehet eligazodni.
Ma már minden funkcionális, vagy fasciális, vagy mindkettő. De mit is jelent ez? Funkcionális attól lesz valami, hogy valóban van funkciója, hogy egy funkciót, mozgásmintát gyakoroltat veled, ami a mindennapi életedben szükséges mozgásokat javítja. Mindig az a kérdés, hogy mi a cél. A fascia valójában a kötőszövetet jelenti. Amikor mozogsz, mozgatod-e a kötőszövetedet is? Szerinted? Mindenképpen! Az egyiket (sem izmot, sem csontot, sem fasciát) nem lehet a másik nélkül mozgatni. Viszont túlterheléskor, vagy ha sokáig nem mozogsz semmit, a kötőszövetedben összetapadások jönnek létre. A fasciának is van szerkezete, ami terhelés hatására vastagodni tud. Az összetapadt rétegek szűkítik a mozgástartományt. Ez azt jelenti, hogy valójában nem az izom rövidült, csak a kötőszöveti rétegek összetapadása miatt nem tud megfelelő tartományban mozogni az izom és ezáltal az ízület.
Nagyszerű fasciakezelések vannak, ha szeretnéd ezeket az összetapadásokat hatékonyan, szakember által feloldani. Mindenkinek ajánlom is. De neked kell karbantartanod a szöveteidet, hogy egészségesek maradjanak. Mozogj, hengerezz, járj masszázsra és nyújts! És mindezt rendszeresen! Nem attól lesz valami jó, hogy bonyolult, hogy benne van a nevében a fascia vagy hasonlók. Találd meg a számodra hiteles szakembert! Egy jó gyógytornász és egy jó edző felbecsülhetetlen érték. Törődj magaddal! Mozogj rendszeresen fájdalom nélkül!
Dolgozz velem, kérj időpontot e-mailben: info@gyogyitotorna.hu