Hogy miért is kéne neked a lábujjaidat mobilizálnod?!
Egy normál cipőben általában nincsen elegendő hely a lábujjaknak. Azok összenyomódnak és összetapadnak. Így lesz egyre merevebb és feszesebb az előláb, így fog lesüllyedni a haránt boltozat is, mert az izmok elsatnyulnak, nem dolgoznak. Minél szorosabb vagy hegyesebb egy cipő eleje, annál jobban hozzásegít téged egy fájdalmas bütyök-defromitás kialakulásában.
Ugye te is szeretnéd ezt megelőzni?
Én ezt a mobilizáló gyakorlatsort minden nap megcsináltam, hogy helyrehozzam a boltozataimat és a mai napig minden reggel edzés és futás előtt is elvégzem, mert ezzel készítem fel a talpam, hogy a mezítlábas cipőben képes legyen a talaj egyenetlenségeihez adaptálódni. Ugyanis a talpunk izmainak ugyan úgy szüksége van bemelegítésre és erősítésre, mint a testünk más izmainak.
Szeretném ha minél több egészségtudatos ember figyelne a teste jelzéseire és megtanulná, hogy hol van az a határ, amikor már mindenképpen szakembert kell felkeresni. Nagyon szomorúan tapasztalom, hogy az emberek évekig húznak egy problémát, halogatják a szakember felkeresését, pedig az időben elkapott panaszokat sokkal könnyebb gyógyítani.
Ha szeretnéd megtanulni, hogy a testednek mire van szüksége, akkor személyre szabott gyakorlatokért keress bizalommal! Nálam minden egy részletes állapotfelméréssel kezdődik, hogy a panaszaid valódi okát megtaláljuk és a leghasznosabb terápiát illetve gyakorlatokat kapd meg, amik hozzásegítenek téged a gyógyuláshoz.
Személyesen Egerben dolgozom, de ha nem tudsz eljönni hozzám, akkor válaszd az online óra lehetőségét!
Időpontért keres bizalommal elérhetőségeim valamelyikén!
06205564489
A honlapomon olvashatsz többet rólam ás a módszereimről is: www.gyogyitotorna.hu
Ajánlom figyelmedbe a hamarosan elkészülő online kurzusomat is, ami a láb egészségéről fog szólni. Ha te is szeretnéd napi tíz perc gyakorlással helyrehozni a talpad boltozatait és a lábad működését, akkor kövess be, hogy ne maradj le a hírekről! A holnapomon hamarosan lesz lehetőség hírlevélre is feliratkozni, hogy biztosan időben tudomást szerezz az új tanfolyamokról és tudásanyagokról.